ПОЛЮБІТЬ СВОЮ ПЕЧІНКУ,

ЩОБ ЇЇ ОБМИНАЛИ ХВОРОБИ

У давнину мудреці вважали, що печінка є фізичним та духовним центром організму людини. І це не випадково, адже вона виконує близько 500 різних життєво важливих функцій. Печінка — це невеличка біохімічна лабораторія, де відбуваються дивовижні перетворення. І саме від людини залежить, як працюватиме цей простий на вигляд і складний за будовою орган. Ви можете стати добрим чарівником для своєї печінки й організму в цілому, якщо піклуватиметеся про неї, або злим чаклуном, якщо будете собі шкодити. Щоб зробити правильний вибір, дамо відповіді на такі запитання: Як і для чого працює печінка? Як її берегти? Що спричинює захворювання печінки, якими вони бувають і як їх лікувати?

Іван ЧЕКМАН,
член-кореспондент НАН і НАМН України,
 
ОЧИЩУЄ КРОВ І ВИРОБЛЯЄ ЖОВЧ 

Печінка — один із найбільших внутрішніх органів . Печінка очищує цю кров від шкідливих, токсичних (отруйних), небезпечних для організму сполук, які надходять іззовні разом із їжею та.....  

НАЙЛЮТІШІ ВОРОГИ — АЛКОГОЛЬ ТА ЖИРНА ЇЖА

Печінка людини — дуже працьовитий та витривалий орган. Але якщо її не берегти (отруювати алкоголем, нікотином, наркотичними речовинами, ліками у великих дозах, надмірним вживанням жирної їжі), вона нагадає про себе складними хворобами, яких є чимало....  
ГЕПАТИТИ ЙДУТЬ ПОПЕРЕДУ
Серед найпоширеніших хвороб печінки — токсична дистрофія...  
УВАГА: ПЕЧІЯ І БІЛЬ У ПРАВОМУ ПІДРЕБЕР’Ї
Гострий гепатит починається із загальної слабкості, погіршення апетиту, відчуття ..... 
ДОЗВОЛЬТЕ ПЕЧІНЦІ ВІДПОЧИТИ
У разі гострого гепатиту харчування хворого базується на основі дієти ....

      НАРОДНІ РЕЦЕПТИ ВІД БОЛЮ В СУГЛОБАХ

Узимку часто можна почути скарги на суглоби: у когось «крутить» коліна, в інших — руки або болить спина. Артроз швидко прогресує, тому за перших симптомів нездужання в суглобах потрібно звернутися до лікаря. А щоб полегшити такий стан, пропонуємо в домашніх умовах приготувати ліки за рецептами лікаря-натуропата Олени СвІтко.

ХВОЙНИЙ РЕЦЕПТ. Візьміть 200 г ялинових голок, 50 г живиці і 5 крапель ялицевої олії. Залийте 1 л води і....  

ВИТЯЖКА З РИСУ. Рис має властивість «витягати» із суглобів солі, що відклалися. Для підвищення ефективності 2 ст. л. рису потрібно заздалегідь замочити у воді в банці № 1 на 1—2 доби, промити і....  

МАЗЬ ЗІ СВІЧОК. Розігрійте 0,5 літра соняшникової олії на паровій бані, додайте 100 г живиці і....  

       Інфекція… ожиріння

Смачне сучасними дієтологами вважається шкідливим, бо воно нібито дає повноту. А насправді приємний смак задовольняє потреби організму сповна, і спожиті харчі цілком втрачаються на життєдіяльність.

Несмачну їжу організм сприймає з неохотою, тому вона повністю не перетравлюється, і залишки її заганяються на відкладення жиру, тобто створюють непотрібну повноту тіла та спричиняють хворобливе ожиріння, надають людській статурі непривабливого вигляду.
Велике значення для здоров’я людей мають традиції приготування страв та використання місцевих харчових рослин. Не випадково колись серед дворян був заповіт: «Не їж чужоземного продукту, не пий заморського вина». А тогочасні медики проповідували гасло: «Лікуйся тим, чим живеш». 

На жаль, сьогодні......  

Как научиться вставать по утрам легко и с удовольствием

  

Даже если вы не «жаворонок», можно и нужно научиться вставать по утрам легко и с удовольствием.

1. Настроиться на лучшее

Правильный психологический настрой буквально творит чудеса. Когда на душе спокойно, спится крепче, а пробуждение проходит легче. И наоборот: отправившись в кровать в дурном настроении, человек спит хуже или вообще мучается бессонницей. Если по природе своей вы не самый большой оптимист, научитесь правильно мотивировать себя.
Что делать?
Если хотите легко встать утром, подготовьте себя к этому с вечера. В каждом грядущем дне можно найти моменты, которых стоит ждать: вы наметили встречу с приятным человеком; на работе интересный проект; дети или любимый обещали приготовить вкусный завтрак; вы собираетесь надеть обновку... Предвкушайте это, ложась в постель, и постарайтесь первым делом.....  

 

БІЛКИ — ПЕРШООСНОВА ЇЖІ

Яка денна кількість білків, жирів і вуглеводів потрібна людині для нормальної життєдіяльності? Гадаю, це питання цікавить багатьох читачів.

  Пояснює  автор оздоровчої системи «Можливості людини в екстремальній ситуації» Юрій БАТУЛІН.
Учені вважають, що першоосновою їжі людини є білки, молекула яких складається з вуглецю, кисню, водню. Також у них є сірка, фосфор, залізо, мідь й інші мікроелементи. Найціннішими носіями білків є рослини, які синтезують у собі енергію сонця й землі та виробляють амінокислоти, необхідні нашому організмові. Це первинні білки, а ось тваринні називаються вторинними, оскільки вони утворюються з рослинної їжі, що потрапила до організму живої істоти та зазнала розщеплення.
Білки — основний будівельний матеріал організму (45% загальної твердої маси), який бере участь в утворенні тканин, органів, м’язів, кісток, нервів, крові й т.ін. Крім того...... 

    

           ЛІКИ  В  ДОМІ...

   або  ПРО КОРИСТЬ ТОПЛЕНОГО МАСЛА

           Лікувальна сила топленого масла

Очищене топлене коров’яче масло  у давні ведичні часи цінувалося нарівні з зерном і золотом. Воно було найбільшим багатством кожної родини. Під час проведення вогняних ритуалів, співаючи мантри, лили масло-ГХІ у вогонь. Вважалося, що в цей час відкриваються «коридори благоденства», через які милість Бога і благополуччя сходять на Землю.

УНІВЕРСАЛЬНИЙ ЗАСІБ ДЛЯ ВИВЕДЕННЯ ТОКСИНІВ

 Масло-ГХІ в Аюрведі вважають одним із саттвічних продуктів. Саттвічний — це милостивий, Божественний. Ось яку характеристику ГХІ дають Васант Лад і Давид Фроулі у своїй книзі «Трави та спеції»: «ГI (ГХІ) підвищує енергію травних процесів і дію ферментів в організмі… Його дія поширюється, зокрема, на ........ 

ЛІКУВАЛЬНА СИЛА ТОПЛЕНОГО МАСЛА

Топлене вершкове масло є найліпшим засобом у разі поганого травлення. Досить перед і після їди приймати по 1 ч. л. ГХІ. Спочатку його слід посмоктати в роті, а потім ковтнути.
ГХІ допомагає у разі фізичної слабкості та підвищує імунітет. Для цього його потрібно приймати..... 

        Есть или не есть после 18 часов?

 
Подавляющее большинство диет и рекомендаций по питанию включает одну забитую фразу: «Не есть после 18 часов»
А откуда она взялась? 
Почему после 18 часов есть нельзя? И нельзя ли вообще? 
К сожалению, «правило 18 часов», как можно кратко назвать эту рекомендацию, используется без объяснений: сказали нельзя есть после 18-00 – не будем есть. Никто не задумывается о правильности этой рекомендации. А жаль: на самом деле она подходит далеко не всем.   Откуда всё пошло?
 Есть такие люди – биоритмологи. Они исследуют биоритмы человека – годовые, месячные, недельные и дневные. Так вот, исходя из предпосылки что «человек – дневное существо, его активность начинается с восходом солнца и кончается с его заходом» они и запретили людям, особенно желающим похудеть, принимать пищу после 18 часов. Только всё дело в том, что.....  

Почуття самотності призводить до ожиріння

 

”Ожиріння вважають однією з найбільших загроз для здоров’я в сучасному суспільстві, — каже столичний лікар-ендокринолог Людмила Волобаєва, 31 рік. — Це надлишкове відкладення жиру в організмі. Може бути самостійним захворюванням або розвиватися при інших недугах. Лише 5 відсотків захворювань на ожиріння є вродженими або мають ендокринологічну природу. 95 — наслідок переїдання, нераціонального харчування, малого фізичного навантаження”.
Кожен зайвий кілограм ускладнює розвиток будь-якої хвороби та продовжує час лікування. Наприклад, гіпертонія, ішемічна хвороба серця, стенокардія розвиваються у хворих ожирінням вдвічі-втричі частіше, ніж у худих.

Переїдання — основна причина ..... 

Цілюща сила женьшеню

У східній медицині женьшень називають царем лісових рослин, цілющі властивості якого здатні подовжити життя. Здавна його застосовують як тонізуючий і загальнозміцнюючий засіб як при лікуванні різних захворювань, так і з метою профілактики. Перелік його показань великий: від лікування іпохондрії та виснаження до недокрів'я і серцевої недостатності.

У Китаї женьшень називають «людина-корінь» (人参). Уважається, що цінність самого кореня безпосередньо залежить від його схожості з людською фігурою: чим більша схожість, тим цінніший. У Китаї женьшень використовували з лікувальною метою ще 3000 років тому, про його цілющі властивості складали легенди. Східні лікарі казали, що корінь женьшеню здатний позбавити людину найважчих хвороб – повертаючи молодість і подовжуючи життя, він дає небувалу силу.
 Женьшень у китайській медицині..... 
  На Сході вважають, що лікувальна дія кореня женьшеню залежить від його частини: так, середня його частина має збудливу дію, тоді як відростки кореня – гнітючу. Ефективність лікування зростає восени та взимку.
 Плод женьшеню також є ліками: вони...... 

ОЖИРІННЯ В ДИТИНСТВІ – ХВОРОБИ В ЮНОСТІ?

Як показали останні дослідження, зайва маса тіла в дітей значно підвищує ризик розвитку серцевих захворювань уже в підлітковому віці.
Тобто: що серйозніша проблема зайвої маси тіла в 7—8-річному віці, то більша небезпека, що в 15 років дитина матиме підвищений тиск, підвищений рівень холестерину і цукру в крові.
Усе це ознаки синдрому порушеного метаболізму, який може перерости в діабет обох типів і серйозні проблеми з серцем. Але якщо в дорослих лікарі звертають увагу в основному на окружність талії (що більше жирових відкладень у цій ділянці, то вищий ризик «зриву» всіх систем організму), то в дітей зовсім навпаки. Як стверджують медики......