КОРЮКІВКА НАШЕ МІСТО
ГоловнаРеєстрація Вхід
Ви увійшли як Гість • Група "Гості"Вітаю Вас, ГістьRSS
-Громадський Інформаційний Сайт - -
Меню сайту
Категорії розділу
Події [424]
Вибори [145]
Громада та влада [864]
Точка зору [235]
Право знати [1061]
Свобода слова [37]
Гарячий коментар [5]
Тут я живу [275]
Історія нашого краю [91]
Захисник [26]
Свята [720]
Здоров-Я [551]
Господар і Господарка [56]
Смакота [50]
Поради [141]
Рибалка та полювання [42]
Цікавинки [69]
Всячина [43]
Радіо онлайн
СЛУХАТИ ОНЛАЙН РАДІО
Наше опитування
Календар
«  Липень 2016  »
ПнВтСрЧтПтСбНд
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
Друзі сайту

Корюківська ЗОШ І-ІІІ ст.№1.





Семеновка - наш город!

Статистика
Яндекс.Метрика

Онлайн всього: 1
Гостей: 1
Користувачів: 0
Архів записів
 
Головна » 2016 » Липень » 28
    

         Пережити спеку !   

 Якою повинна бути їжа у спекотну погоду та які небезпеки можуть нас підстерігати ?

.

    Влітку, з настанням  спеки, все більше людей почуваються виснаженими, у них помітно знижується працездатність. Щоб цього не трапилося, дуже важливо правильно організувати харчування. За словами дієтологів, якщо з меню виключити важку їжу, жирні страви, натомість додати свіжих фруктів та овочів, то можна почуватися набагато здоровіше та бадьорішим. 

   Максимум користі для організму принесуть холодні супи-пюре, легкі фруктові та овочеві салати, фаршировані овочі, десерти з ягід і фруктів. Не варто влітку ігнорувати і свіжу зелень.   Жирне м’ясо і рибу найкраще замінити пісними. Крім того, доцільно скоротити в раціоні кількість випічки, бобових, прибрати з меню "фаст-фуд” та бутерброди.    
 Сніданок є обов’язковим. "Найактивніший обмін речовин в організмі триває до полудня. А після шостої вечора він фактично зупиняється...  

Фрукти, овочі, риба ...      Щоб не отруїтися ...    Не такі страшні нітрати, як їх малюють   ...   Вода, сік чи чай…

  За словами Олега Швеця, добова норма рідини в літній період для жінок складає 2,5 л, а для чоловіків – 2,5-3 л. 
На першому місці має бути саме вода, бо соки, чай та каву організм сприймає як їжу, і відповідно на неї реагує.... 
    Не варто забувати влітку і про кисломолочні продукти. Вони добре засвоюються і допомагають травленню....  

                                                                                                                                                                                       Читати далі ~>
Категорія: Здоров-Я | Переглядів: 861 | Додав: VLAS-KOR | Дата: 28.07.2016 | Коментарі (0)

  У  Чернігові на  базарі дешево !??

.


  Після дощу огірків на базарі було повно:   продавали корнішони довжиною не більше 5 сантиметрів, рівненькі, тугенькі, від багатьох ще й квітки не відпали, по 12 гривень за кіло. Тоді як багато продавців за огірочки, але вже трішечки підв’ялі, підморщені, правили 15 гривень. Огірки крупніші можна було знайти і по 9, і по 8, і по 7. Крючки — по 5.

«Букети» для засолювання по 2-3 гривні...    Помідори домашні — 25. Морква — 5 гривень за 8 морквин. Кабачки — 4 гривні кілограм. Цибуля зелена — 6 гривень пучок. Часник — 3-5 гривень головка.   Абрикоси — 15 за кіло. Є і по 10. По 5 гривень — дрібні, на компот.

Вишні — 15 гривень кілограм. Продаються і на відра. 120 гривень за 8-кілограмове відро.  Агрус — 23 гривні за 2,5 ктограма або 10 гривень за літрову банку. Йошта (гібрид агрусу і чорної смородини) — ЗО гривень за 2,5 кілограми.       Чорниці — 4,5-5 гривень склянка.  Кукурудза —18 гривень за 5 качанів.

Мед — 60-65 гривень за ...  

                                                                                                                                                                                       Читати далі ~>
Категорія: Право знати | Переглядів: 657 | Додав: VLAS-KOR | Дата: 28.07.2016 | Коментарі (0)

КОРЮКІВКА НАШЕ МІСТО © 2024
Форма входу
Логін:
Пароль:
Переклад Сайту


Пошук
Ми ВКонтакті
Наша кнопка
Її код
Code
<a href=" http://korjukivka-sity.at.ua/"target=_blank><img src=" http://korjukivka-sity.at.ua/knopka_sajta.gif"border="0" title=" Громадський сайт міста Корюківка " width=137 height=50></a>
Погода
Корюковка 

Телефонний довідник Корюківського району

Найближчі свят
Праздники Украины
Гороскоп
Loading...
Гімн України