Самые полезные продукты. Их всего 10!
10 самых полезных продуктов
Позаботьтесь о членах своей семьи. Правильная организация питания в семье - залог здоровья и долголетия близких. Планируйте ваше меню и походы по магазинам. Результаты будут заметны уже через некоторое время.
Самый полезный продукт №1: льняное семяДостоинства: содержит в себе жиры омега-3, способствующие снижению заболеваний сердечно-сосудистой системы.
Содержит: магний, тиамин, клетчатку, марганец, фосфор, цинк, калий. Медь.
Как использовать: посыпайте им кашу или молочные десерты.
Самый полезный продукт №2: гранатДостоинства: в этом экзотическом фрукте антиоксидантов больше, чем в вине и зеленом чае вместе взятым. Гранатовый сок полезен при....