Наш  биологический  возраст  

.

  Уже давно доказано, что иногда хронологический возраст совсем не соответствует вашему биологическому. Вам может быть 30, а чувствуете вы себя на все 50. Или наоборот, уже перепрыгнули 40-летний рубеж, а энергии как на 20. Итак, учимся определять свой биологический возраст.

  1. Измеряем пульс

Ваша задача — измерить пульс в спокойном состоянии, а затем сделать 30 приседаний и после них повторить действие...  

2. Проверяем суставы

Следующее задание — завести руки за спину и сцепить их в «замок» примерно на уровне лопаток. А теперь сверим результаты:... 

3. Проверяем гибкость ...   4. Проверим ваше равновесие  ... 

5. Проверим состояние ваших кожных покровов...  Известно, что ...