Сжигание жира: несколько мифов
.
У уставших бороться с лишними килограммами людей складываются под влиянием СМИ различные мифы, некоторые из них мы сейчас и рассмотрим.
Миллионы людей в этом мире сталкиваются с проблемой лишнего веса. Быть стройным хочется каждому. Да и не только в желании дело – это и удобно, и для общего состояния организма хорошо. Давно известно, что тучный человек имеет больше различных болезней, чем стройный. На проблемах лишнего веса созданы целые индустрии, предлагающие потребителю за короткое время и немаленькую цену идеальный вес и всё, что к нему прилагается.
Телевидение, пресса, Интернет пестрят разнообразной рекламой об избавлении от лишнего веса, предлагается всё – от...
Миф первый. Нежелательно есть перед сном....
М
иф второй. Не употреблять в пищу никаких жиров...
Миф третий. Что бы сбросить вес, достаточно какой-нибудь эффективной диеты...
Миф четвёртый. Нужно тратить как можно больше энергии, любым способом, пусть даже это обычная ходьба...
Миф пятый. Нет жира, нет «висячего» живота. Обоснование: Откуда быть животу, если нет жира? ...