Болить спина? Лікуйтеся!

У кого з нас не боліла спина? Ще вчора ви були зовсім здорові й показували чудеса трудового героїзму на дачі або кухні. А ранком так скрутило, що не можете встати з ліжка. Та й медична статистика підтверджує, що саме біль у спині — найчастіша (природно, після застуд і малих травм) скарга в амбулаторній і невідкладній медицині.
Близько 80% населення України хоча б раз зверталося за медичною допомогою саме з цього приводу, а більше 60% страждають на гострий та хронічний біль у спині. Про болі у спині та найбільш її часті прояви — болі в області поясниці. 
— Біль може виникнути в результаті патології різних органів та систем, і причиною його можуть бути інфекції, артрити, новоутворення, а також первинні порушення кістково—м’язової системи. Тобто у 80% біль в області поясниці свідчить про......

Музика може підвищити працездатність

 

Правильна музика збільшує ефективність вправ. Британські вчені з'ясували, що люди, які виконують будь-які дії в такт музиці, використовують на 7% менше кисню. Також музика може блокувати внутрішній голос, який говорить, що ви вже втомилися і пора закінчувати трудитися.
Вчені провели експеримент. Вони включали мелодії в різному темпі та просили добровольців займатися на велотренажері під одну і ту ж пісню на трьох різних випробуваннях. Але учасники не здогадувалися, що спочатку пісня звучала в нормальному режимі, а потім швидкість збільшувалась або зменшувалась на 10%.
Прискорена музична композиція збільшувала.....  

Незвичайна властивість свіжого бурякового соку

В ході проведеного експерименту встановлено, що сік позбавляв від болю 99% жінок, яким в «критичні дні» не допомагали навіть знеболюючі препарати. Як вважають дослідники, бетаїн і залізо, що містяться в соку, сприяють розслабленню гладкої мускулатури внутрішніх органів, що призводить до зниження больових відчуттів.
Проте учені не стверджують, що знайдений засіб є панацеєю, але, враховуючи, що натуральний буряковий сік практично не має протипоказань, його рекомендують вживати жінкам, у тому числі і замість анальгетиків. У дослідженні також мовиться про можливість вживання бурякового соку і в суміші з іншими соками, переважно з морквяним.

Раніше вже були відомі і інші корисні властивості бурякового соку. Наприклад..... 

Медові рецепти від всіх хвороб. Будьте здорові!

  

Пыльца вылечит от дисбактериоза, молочко – от стенокардии

О том, что мед полезен для здоровья, знают даже маленькие дети. А вот то, как его правильно применять в лечебных целях, чтобы побыстрее выздороветь, не все. Своими авторскими "медовыми” рецептами с нами поделилась врач-фитотерапевт и натуропат Елена Свитко.

ДЛЯ ЖКТ
За счет большого количества сахара и органических кислот мед обладает раздражающим действием на слизистую кишечника и вызывает легкий слабительный эффект. Также мед помогает при заболеваниях желудка – гастритах, язвенной болезни. Кроме этого, мед способен регулировать выделение и кислотность желудочного сока. Так, например, если вы.....

Про користь йодованої солі знає майже 90% населення Чернігівщини

На Чернігівщині завершилась реалізація проекту "Допомога обласній державній адміністрації у ліквідації йодного дефіциту в Чернігівській області", який, за підтримки ЮНІСЕФ, виконувала Чернігівська міська екологічна асоціація "Зелений світ". Результати цієї роботи були представлені 16 листопада на засіданні "круглого столу" в приміщенні зазначеної громадської організації. Своїми знаннями, думками і висновками на зібранні ділилися представник Міжнародного дитячого фонду ООН (ЮНІСЕФ) Олена Труш, д.м.н., професор київського НДІ ендокринології та обміну речовин ім. В.П. Комісаренка Віктор Кравченко, заступник директора Інституту стратегічного розвитку МОЗ, д.м.н. Юрій Ященко, координатор проекту Олег Осадців, керівник асоціації "Зелений світ" Іван Осадців (обидва - лікарі), інші запрошені медики, освітяни, представники органів влади.

На засіданні зазначалося, що.....

Нічний перегляд телевізора спричиняє депресію

 


Сидіння до пізньої ночі перед екраном телевізора, смартфона або просто за наявності верхнього світла загрожує депресією.

Наука вже знає, що вплив навіть приглушеного світла в нічний час може призвести до найрізноманітніших негативних наслідків для здоров'я - від порушення сну і збільшення ваги до раку молочної залози.

В останні десятиліття кількість випадків депресії помітно зросла. Немає ніяких підстав звинувачувати у всьому якийсь один фактор. Проте дослідники підозрюють, що порушення світлового режиму може грати ключову роль. Ця думка заснована на простому факті. Сьогодні є багато штучних джерел світла, ніж, скажімо, сто років тому. Все частіше комп'ютер ставлять поруч із ліжком. Все більше людей засинає перед увімкненим телевізором. Встановлено також, що люди, які працюють у нічну зміну, мають більш високий рівень афективних розладів у порівнянні з людьми, які сплять уночі.

Щоб довести це...... 

Мазь від псоріазу називають ”живою водичкою”

 ”Псоріаз, який мучив мене усю молодість, відступив завдяки лікуванню за рецептами відомої травниці Тетяни Радіонової. Хвороба не турбувала 10 років і раптом проявилася тут після сильного стресу. Шановна Тетяно Павлівно, з нетерпінням чекаю виходу вашої книжки! А зараз прошу порадити, як здолати недугу, на сторінках газети”.
Юлія Гайченя з Івано-Франківська.

— У народі є приказка: ”Псоріаз любить свого хазяїна”. І це, на жаль, так. Хвороба передається спадково на рівні ДНК. Частіше за все псоріаз причаюється в організмі й проявляється у будь-якому віці через стреси. Шкіра вкривається червоними плямами, — розповідає Тетяна Павлівна. Вона уточнює, що стресом для організму є не лише нервове потрясіння, а й переїдання гострих і жирних страв, алкоголь, гострі респіраторні захворювання, грип, тривалий прийом сильних антибіотиків, постійний контакт із побутовою хімією, що спричиняє алергію.
Хворим, у котрих псоріаз перебуває у стані ремісії — пролікований чи не проявляється, — потрібно бути обачними. Треба стежити за.....  

Позбутися головного болю можна за допомогою часнику

 


До списку корисних властивостей часнику додано новий важливий пункт. Виявляється, ця ароматна рослина допомагає стримувати зростання артеріального тиску і запобігати небезпечним ускладненням.
Щоденне вживання хоча б двох часникових зубчиків або капсул, що містять екстракт часнику, знизить тиск на 10 - 20 мм ртутного стовпа, повідомили австралійські лікарі. Цього може виявитися достатньо для того, щоб уникнути неприємних або трагічних ускладнень гіпертонії.
Цю хворобу практично завжди супроводжують напади мігрені - головні болі, нудота, загальна слабкість. За допомогою часнику, вважають лікарі, можна стабілізувати показники тиску всього за три - чотири місяці.

Утім, фахівці з Університету Аделаїди (США) підкреслюють, що.....

Грибна дієта допомагає скинути до 7 кілограмів

 

Британські дієтологи розробили новітню грибну дієту, яка природним і безпечним для здоров'я чином бореться з надмірною вагою.

У дослідженні учасники замість 4 м'ясних страв на тиждень харчувалися грибами. Протягом п'яти тижнів при такій дієті добровольці в середньому втратили близько 7 кілограмів, пише Врач.тв.

Дієтологи наголошують, що гриби як і м'ясо багаті на вітамін D. Також гриби містять вітамін В, антиоксиданти і корисні мінерали.

Крім того, гриби знищують віруси і хвороботворні бактерії. Вони зміцнюють імунну систему і знищують злоякісні пухлини.

Найкраще впливають на імунну систему.....

Чернігівські ринки завмерли

Більше однієї тисячі чернігівських підприємців вийшло на Центральну площу міста щоб протестувати проти проекту Податкового кодексу. Це ті, хто не зміг дістатися Києва.
Через запланований Радою на 16 листопада розгляд проекту Податкового кодексу в другому читанні до Києва з усіх областей України з'їхалося понад 20 тисяч невдоволених цим проектом.
Напередодні чернігівські підприємці, розуміючи, що автобуси вранці зупинить ДАІ, уже майже добу пробиралися до Києва «партизанськими стежками», щоб взяти участь в акціях протесту під стінами Верховної Ради. Чимало підприємців намагалися дістатися Києва електричкою, але придбати квитки їм не пощастило. 
"Всі перевізники попереджені, що їх можуть зупинити і не впустити до столиці. Тому наші люди з 13-го листопада на маршрутках і електричках "партизанськими стежками" пробираються до Києва", - розповіла голова організації "Чернігівська профспілка підприємців" Олена Варнакова.
Нагадаємо, що.....