.За паспортом — довгожитель, а зовні — чоловік середнього віку, Григорій Мостовий розповів Сусідам.Сity, як долає старість.
За чотири місяці Григорію Мостовому виповниться 82 роки. Але навіть у такому поважному віці він не розлучається зі спортом. Григорій каже, що не зраджує йому з кінця 50-х років минулого століття. А це понад шістдесят років.
Проживає чоловік у Корюківці по вулиці Галини Костюк. Два роки тому став удівцем. Він справжня місцева знаменитість, колишній спортсмен, який понад 60 років займався легкою атлетикою. Брав участь у багатьох спартакіадах, всеукраїнських і міжнародних марафонах.
Григорій Мостовий на вранішній пробіжці Віталій Остапенко
Життя у русі
Григорій Васильович напевно єдиний у районі в такому віці майже щоденно, крім суботи і неділі, виходить на бігову доріжку. Долає щонайменше півтора-два кілометри.
Згадує, як багато років тому у газеті прочитав про легкоатлета Миколу Савицького з Одещини. Чоловік, якому на той час виповнилося вісімдесят, бігав щоденно по два-три кілометри. Він і став для Григорія прикладом для наслідування
Шість порад від довгожителя
Григорій Мостовий два роки, як залишився вдівцем Віталій Остапенко
- Більше рухатися протягом дня
- Не уникати фізичної праці
- Займатися спортом або пішою ходою
- Відпочивати у вихідні
- Не слухати людей, які скаржаться на життя
- Відмовитись від шкідливих звичок
Григорій Васильович радить усім займатися спортом, більше рухатися, трудитися фізично. Щодня, окрім вихідних, бо треба й відпочивати колись. Якщо людина не привчена до бігу, можна ходити пішки.
Коли увесь час у русі, то ніколи сумувати. Бо самотність велика біда для літніх людей.
Не потрібно слухати тих, хто постійно плачеться про важке життя. Воно в кожного нелегке, чимало труднощів приходиться долати. Але таке ставлення до негараздів не допоможе.
Тим, хто має шкідливі звички — куріння, пиятика, їх потрібно позбутися. Як саме — про це є поради в Інтернеті. Можна звернутися й до тих, хто з ними вже розпрощався. Люди обов’язково поділяться досвідом.
Треба садити дерева
Григорій належить до тих людей, які вміють робити справи, що позитивно впливають на настрій. Він давно залюблений у садівництво. Біля свого будинку на колишній вулиці 13-річня Жовтня заклав чималенький сад — посадив вишні, груші, яблука.
Григорі Мостовий біля своєї вишеньки Віталій Остапенко
До молодих стовбурців дичок прищеплював гілочки фруктових дерев. Доглядав за ними переважно сам. Хоча іноді на допомогу приходила дружина Парасковія.
У ті роки за невеличкі кошти можна було придбати саджанці. Щось з них Григорію дарували приятелі, знайомі садоводи. Садив. Тоді, у молодості, більше було вільного часу. Майже щороку був з урожаєм.
Без чарки
Корюківський довгожитель усе своє життя обходиться «без чарки». Не вживє ні вина, ні пива. До цього його колись привчила мати Христина. У їхньому будинку усі були проти алкоголю. І дружина Парасковія, яка відійшла в інший світ майже два роки тому, і дочка Ліда, яка живе з дітьми за дві сотні метрів від батька.
Півсотню змагань виграв
Наш земляк як легкоатлет має багато перемог. Почалися вони ще за часів армійської служби. Одного разу, обійшовши зо два десятки солдатів-бігунів, фінішував на трикілометровій дистанції.
Тоді майор Соколов розцілував його і сказав: «Ти можеш стати олімпійським чемпіоном».
Григорій у молоді роки. Про нього писали газети
І не помилився. Знаний бігун пригадує, що тоді служив у Білоруськом окрузі, у великому військовому підрозділі. Перемагав на регіональних і окружних змаганнях.
Долав трьох, п’яти і десятикілометрові дистанції. Обіцяли навіть забрати до спортроти, яка була у Мінську у військовій частині. Та тільки командування не відпустило.
Григорій брав участь не тільки у всеукраїнських, а й міжнародних марафонах. Бігав на 20-30-кілометрові дистанції. А найбільшу, 42-кілометрову, здолав тільки один раз. Майже щоразу був призером або переможцем у своїй віковій групі.
Проживаючи в Корюківці, тренуючись, тривалий час бігав до Сновська і назад. Та рік тому в чоловіка виявили тяжке захворювання серця. Лікувався. Проте не залишив спорт. І зараз майже щодня долає півтора-два кілометри зі своїм товаришем Сергієм.
Віктор БОЖОК журналіст https://susidy.city/read/ludy
