ВРАХУЙТЕ !

         Вечеря перед сном загрожує діабетом

.

Вчені з’ясували, що пізній прийом їжі багаторазово збільшують ризик захворіти на цукровий діабет.

    Іспанські вчені під керівництвом Френка Шира спостерігали за 420 добровольцями, які брали участь в 20-тижневій програмі схуднення. Їх розділили на групи, в однієї з яких основний прийом їжі припав на першу половину дня (до 15.00), а у другої - після 15.00. З’ясувалося, що у тих, хто налягав на їжу в кінці дня, процес схуднення йшов повільніше. Крім того, в цій групі зафіксований низький рівень чутливості до інсуліну, що пов’язано з підвищеним ризиком розвитку діабету.

За словами співавтора дослідження Марти Гарауле, час прийому їжі може бути незалежним чинником в процесі регулювання ваги і профілактиці цукрового діабету.

                                                                   Джерело  інтернет