Основным принципом медицины является то, что если вы не используете мышцы — они становится слабее. Так же, как и любые другие, мышцы глаз нужно тренировать и держать их в хорошем рабочем состоянии. Мы собрали подборку из девяти проверенных способов сделать это.
1. Избегайте перенапряжения глаз в течение дня... 2. Вот 16 основных хорошо известных упражнений, которые вы можете использовать, чтобы дать ваши глаза тренировку. Каждый день в ... . 5. Когда вы вышли на прогулку на свежий воздух, старайтесь смотреть вдаль чаще, а не ... . 6. Пейте морковный сок как можно чаще (желательно каждый день). Если вы хотите добиться максимальной пользы, добавьте одну или две капли оливкового масла... .
8. Старайтесь не смотреть на экран компьютера, телевизора или смартфона в течение по крайней мере двух часов перед сном...
