Вийшов другий номер відновлюваної "Сіверщини" .
Щойно побачив світ другий номер газети "Сіверщина" - тої, яка більше року тому була закрита відомими мільйонерами Віктором Лазарем та Сергієм Аверченком. Але оскільки їм не вдалося захопити газету юридично, то це й дало підстави засновнику - обласному товариству "Просвіта" імені Т.Шевченка - відновити газету.
Щоправда, про відновлення ще говорити рано, бо поки що газета виходить нерегулярно і мережі поширення не має. З осені редакція планує налагодити щотижневий випуск. У цьому номері ...- Андрій Кужель розповідає як "Тая Золота Ручка отримала безкоштовну ділянку", а для учасників АТО землі в Чернігові нема. "Ця війна надовго" - переконаний заступник голови обласного товариства "Просвіта" імені Т.Шевченка, кулеметник Олександр Шевченко, недавно демобілізований після року служби на російсько- українській війні... На завершення номера - помічні рецепти від травозная Івана Просяника та політичні анекдоти. А, забули про вибори? "Сіверщина" висловлює свою позицію так:... ???
|
Болить спина, що робити ?
 .
Наше сучасне життя можна назвати справжньою катастрофою для хребта. Йому доводиться мати справу з божевільними навантаженнями. Якщо замислитися, величезну кількість часу ми проводимо в сидячому положенні, зокрема, за комп'ютерами, а на активні рухи просто бракує часу.
Необхідно піклуватися про м'язи спини, стежити, щоб осанка була правильною. За бажання можна скористатися дієвими порадами, які ми перерахуємо нижче...
Треба намагатися скорочувати тривалість часу, коли спина знаходиться у вертикальному положенні. Але... якщо іншого виходу немає і стояти доводиться довго, тоді слід одну ногу поставити на стілець і ліктем упертися в Якщо, прокидаючись вранці у вас болить спина, це означає що вам терміново треба міняти матрац... Якщо ви дивитеся телевізор, не важливо, в якому положенні, голова повинна триматися прямо. Бажано, щоб сидіння було жорстким і мало пряму спинку. . І ЩЕ ! Болит спина от сидячей работы? Упражнения для самолечения ...
|
|
