КОРЮКІВКА НАШЕ МІСТО
ГоловнаРеєстрація Вхід
Ви увійшли як Гість • Група "Гості"Вітаю Вас, ГістьRSS
-Громадський Інформаційний Сайт - -
Меню сайту
Категорії розділу
Події [424]
Вибори [145]
Громада та влада [864]
Точка зору [235]
Право знати [1061]
Свобода слова [37]
Гарячий коментар [5]
Тут я живу [275]
Історія нашого краю [91]
Захисник [26]
Свята [720]
Здоров-Я [551]
Господар і Господарка [56]
Смакота [50]
Поради [141]
Рибалка та полювання [42]
Цікавинки [69]
Всячина [43]
Радіо онлайн
СЛУХАТИ ОНЛАЙН РАДІО
Наше опитування
Календар
Друзі сайту

Корюківська ЗОШ І-ІІІ ст.№1.





Семеновка - наш город!

Статистика
Яндекс.Метрика

Онлайн всього: 1
Гостей: 1
Користувачів: 0
Архів записів
 


Головна » 2010 » Грудень » 28 » 10-годинний робочий день призводить до передчасного старіння
12:41
10-годинний робочий день призводить до передчасного старіння

10-годинний робочий день призводить до передчасного старіння

 

Постійний 10-12 годинний робочий графік може привести до передчасного старіння.

Про це розповіла генеральний директор Українсько-Німецької клініки (УНК) Юлія Тріфонова.

"Є певний ККД розумової і фізичної діяльності. Якщо бізнесмен працюватиме впродовж 12 годин в непровітрюваному приміщенні, палитиме при цьому, то ККД його роботи буде значно нижче, ніж, якби він працював стандартні 7 або 8 годин в провітрюваному приміщенні, пив сік і чорний чай, до того ж правильно харчувався", - сказала Тріфонова.

Вона додала, що в Україні "склався стереотип про генія, який працює без зупинки і все у нього виходить, але так не буває".

"У всіх розвинених країнах робочий день закінчується близько 5-6 години вечора, і європейські або американські банкіри після закриття офісу не працюють до ранку удома в такому ж інтенсивному режимі. У них є багато всього, на що вони перемикають свою діяльність, щоб наступного дня з новими силами знову зайнятися улюбленою роботою. Можна займатися, спортом, читати книги, грати в шахи, врешті-решт - насолоджуватися сім'єю і своїми дітьми", - зазначила експерт.

Тріфонова додала, що напружений графік може привести до передчасного старіння і захворювань, пов'язаних з віком.

"Старіння починається з мозку. Коли відбуваються перші подібні зміни, організм чітко сигналізує про збої. Один з перших таких сигналів - це порушення сну, зниження уваги, дратівливість. Ми завжди запитуємо наших пацієнтів - як ви спите. І близько 90% чоловіків у віці від 30 і старше говорять, що сплять не дуже добре, а навіть якщо сплять, то не отримують відчуття відпочинку. Для лікаря це означає, що організм пацієнта працює в дисонансі з тим ритмом, який йому закладений природою ... Наслідки вікових хвороб, - це погіршення якості життя і скорочення її тривалості", - сказала Тріфонова.

Як відомо, вчені довели, що обмеження калорій продовжує життя, а літні люди, які дотримуються здорової дієти, можуть прожити довше.

РБК-Україна
   
Категорія: Здоров-Я | Переглядів: 1034 | Додав: VLAS-KOR | Рейтинг: 0.0/0
Всього коментарів: 0
Ім`я *:
Email *:
Код *:
КОРЮКІВКА НАШЕ МІСТО © 2024
Форма входу
Логін:
Пароль:
Переклад Сайту


Пошук
Ми ВКонтакті
Наша кнопка
Її код
Code
<a href=" http://korjukivka-sity.at.ua/"target=_blank><img src=" http://korjukivka-sity.at.ua/knopka_sajta.gif"border="0" title=" Громадський сайт міста Корюківка " width=137 height=50></a>
Погода
Корюковка 

Телефонний довідник Корюківського району

Найближчі свят
Праздники Украины
Гороскоп
Loading...
Гімн України